• Blogg
  • Oppskrifter
  • Nettbutikk
  • Om
  • Kontakt
Menu

Magevennlig mat

  • Blogg
  • Oppskrifter
  • Nettbutikk
  • Om
  • Kontakt
Bringebæryoghurt med müsli

Bringebæryoghurt med müsli

March 5, 2015

 

Denne oppskriften ble til ved en tilfeldighet. Jeg våknet en morgen og hadde lyst på smoothie, men hadde ikke så mange ingredienser. I stedet tok jeg det lille jeg hadde, litt laktosefri yoghurt, kokosmelk og frosne bringebær, og kjørte i blenderen. Resultatet ble en frisk og deilig semi-frossen yoghurt. Toppet med hjemmelaget musli ble dette en perfekt start på dagen.

Porsjoner:  1

Ingredienser:
1-2 dl laktosefri yoghurt
1-2 dl kokosmelk
2 dl frosne bringebær
1-2 dl musli
evt. 2 ss lønnesirup

Slik gjør du:
Bland yoghurt, bringebær og kokosmelk med en blender eller stavmikser. Juster forholdet mellom yoghurt og kokosmelk alt etter hvor glad du er i smaken av kokos, totalt sett bør du ha cirka 3 dl yoghurt/kokosmelk. Kjør yoghurtblandingen til de frosne bærene har kjølt ned resten og du har en kald, semi-frosen blanding.

Ha yoghurtblandingen i en skål og server med müsli, og eventuelt friske bær, på toppen. Vil du ha en søt variant kan du helle litt lønnesirup over. Oppskrift på denne gode, hjemmelagde LavFODMAP-muslien med appelsin finner du i kokeboken min!


Tilbake til oppskrifter

Oppskriftsregister / søk

Print Friendly and PDF
In Frokost, Frokost og lunsj Tags musli, yoghurt, bringebær
← Milkshake
15230617_10157823751150471_3229165228081822734_n.jpg

Hei!
Det er jeg som er Julia - velkommen til min blogg. 

Her kan du få en sniktitt på mitt liv med fokus på mat (glutenfritt og lavFODMAP), kreative prosjekter av ymse art og familielivet på bydga sammen med min mann Espen, sønn Vetle og to linselus av noen katter. 

På toppen av det hele har jeg også Crohn sykdom som kan by på mange utfordringer i hverdagen. På denne bloggen deler jeg derfor både oppturer og nedturer fra mitt liv. 

Jeg håper du vil lese, og lurer du på noe er det bare å legge igjen en kommentar. 

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram!

// Julia

annonse-ikon.jpg

Kjøp Magevennlig bakst her!    LavFODMAP - Magevennlig bakst   Boken med 72 glutenfrie, laktosefrie og lavFODMAP oppskrifter på kaker, søt bakst og salt bakst.

Kjøp Magevennlig bakst her!

LavFODMAP - Magevennlig bakst
Boken med 72 glutenfrie, laktosefrie og lavFODMAP oppskrifter på kaker, søt bakst og salt bakst.

Kjøp magevennlig Mat her!

LavFODMAP -
Magevennlig mat
 
Kokeboka for deg som har sensitiv mage, irritabel tarm eller matintoleranser.


Last ned matvaretabell her!


mail-ikon.jpg

Meld deg på nyhetsbrev!

annonse-ikon.jpg

Powered by Squarespace