April er måneden irritabel tarm vies ekstra oppmerksomhet over hele verden. I dette innlegget forteller jeg litt de første månedene i min nye jobb for Landsforeningen mot Fordøyelsessykdommer, og jeg deler viktig info om seminarer dere burde få med dere!
All tagged irritabel tarm
Har du lagt merke til at det har vært stille fra meg den siste tiden? Grunnen er enkel: jeg har gjort for mye og nå sier kroppen tydelig i fra.
Fra toppform…
Jeg er nå i siste trimester av graviditeten og så langt har det gått bra. Faktisk tror jeg ikke jeg kan si at jeg har vært i bedre form på lenge, om noen gang. Selvsagt har jeg de vanlige svangerskaps-plagene som vondt i ryggen, hovne bein på varme dager, emosjonelle utbrudd og ikke minst halsbrann som vekker meg flere ganger om natten, men alt i alt har helsa holdt seg stabil og fin. Jeg har hatt ok med energi den siste tiden og jeg har ellers vært frisk og raskt. Magen har holdt seg fin så lenge jeg har vært nøye med å kun spise ting jeg tåler. Noen ting reagerer jeg mindre på enn tidligere, mens andre ting som for eksempel laktose reagerer enda sterkere på enn før.
….til legevakten
Og typisk meg: når helsen er fin har jeg en tendens til å kjøre på. I stedet for å tenke at ”nå burde jeg ta det med ro og nyte at jeg har det bra”, så legger jeg store planer, setter i gang store prosjekter og påtar meg mer jobb enn jeg burde. Og selvsagt vil jeg være med på det som skjer, særlig nå før vi skal bli foreldre: så derfor har jeg sagt ja til utdrikningslag, bursdager og familiebesøk. Alt dette har selvsagt resultert i at jeg har fått til mange hyggelige ting den siste tiden, noe som jeg er stolt av og svært glad for, – men også at kroppen min nå tydelig sier i fra om at det er på tide å gire ned, ta ferie og bruke energi på den lille i magen som vokser i stadig større fart.
For oss med mage- og tarmsykdommer kan ord som sommerkroppen og bikinisesong virke skremmende. Har du arr etter operasjoner? Stomi? Eller en oppblåst og urolig mage? Mange av oss kvier oss for å vise oss lettkledde på stranda med våre ”skavanker”, men kan vi snu det til noe positivt? I dette blogginnlegget tar jeg et lite oppgjør med sommerkroppen2016 og håper du vil være med!
Ikke akkurat A4
Grunnet Crohns sykdom og irritabel tarm har jeg i løpet av de siste ti årene hatt en svært variert ”sommerkropp”. Jeg har vært undervektig, overvektig, full av vann i kroppen på grunn av kortison og så oppblåst at jeg har fryktet jeg ville rulle rundt og flyte som en dupp om jeg la ut på svøm. Ikke minst må jeg også innrømme at jeg har hatt dårlig-mage-dager på stranda, da en liten bikini kan virke ganske så skremmende. Hva om jegikke skulle finne eller rekke frem til en do i tiden, eller få en ”lekkasje”? I bikini blir alt plutselig veldig synlig og dermed blir skrekken for at uhellet skal være ute også verre.
Det nærmer seg slutten på nok et året og dette året har vært godt over gjennomsnittlig begivenhetsrikt for meg, men både sykdomsperioder, friskeperioder, laging og lansering av en bok, reiser og mye annet. Jeg vil i dette innlegget oppsummere det så godt jeg kan så dere får et lite innblikk i min reise dette året. Takk for at dere har fulgt meg i 2015!
Januar
Rett før jul hadde vi fått beskjed fra Cappelen at de ønsket å gi ut bok-ideen vår og i januar satte jeg derfor i gang med å skrive ned oppskriftene mine, tegne ned ideer til styling og planlegge fotografering. På dette tidspunktet hadde jeg også en kraftig bihulebetennelse, på grunn av bivirkninger fra medisiner for Crohns. Jeg var litt i svime etter mange runder antibiotika, men bok skulle det bli!
Februar
Espen tok seg permisjon fra sin jobb som boligfotograf og sammen snudde vi huset opp ned. Vi gjorde om den ene stua til fotostudio, lagde mat på kjøkkenet og fotograferte så lenge dagslyset tillot det. Dette var en fantastisk morsom måned, selv om bihulebetennelsen bare ble verre. I midten av måneden måtte jeg operere ut en tann som nå var blitt betent, hodet dundret og kroppen verket.
På veien hjem fra svømmingen i går kjøpte jeg passende nok siste utgave av magasinet Shape Up, der jeg og 3 av mine oppskrifter er vist frem over 5 helsider! I denne blogposten deler jeg mine tanker og erfaringer om det å kombinere en tarmsykdom med trening og mat
Magefokus
Fokuset på helse, mage og tarm er i vinden som aldri før og at et magasin som Shape Up velger å vie en hel utgave til dette tema er utrolig kult synes jeg. I denne utgaven av magasinet får du tips til hvordan du kan trene magemusklene, spise mat som er sunn og magevennlig og generelle livsstilsråd for å unngå å bli utbrent, trene riktig, kutte søtsuget og mye mer.
Se video fra boklanseringen her!
Gikk du glipp av boklanseringen og foredragene? Her kan du gjenoppleve kvelden og høre presentasjoner fra meg (Julia Edin), lege Arne Røseth og kliniske ernæringsfysiologene Tonje Mellin-Olsen og Torun Knudsen!
De siste ukene har jeg vært skikkelig dårlig med opp til 12 doturer på en dag. Tro meg, det er ikke gøy. Sannsynligvis er det Crohns som har blusset opp igjen, men jeg venter fortsatt på svar fra biopsiene som ble tatt under koloskopien og på MR som jeg skal ta til uken.
Har du også en dårlig periode?
Her får du mine beste tips til hvordan du kan gjøre det litt bedre!
I går var jeg på koloskopi, og jeg kan dessverre ikke si at det var noen behagelig opplevelse. Jeg har ekstremt følsomme tarmer, så til tross for både beroligende og smertestillende var det allikevel fryktelig vondt. Men det fine med å gjøre kjipe undersøkelser, er at jeg synes jeg fortjener å skjemme meg bort litt etterpå.
Kjenner du deg igjen i tegningene i denne bloggposten? Da bør du komme på boklanseringen i dag!
Det er tirsdag morgen og i skrivende stund ligger jeg fortsatt i senga. Jeg er ikke helt klar til å stå opp enda, etter en natt med litt dårlig søvn, nerver og litt magevondt. Det erd eilig å ha en avslappet morgen, lese innlegget mitt på Cappelen sin blogg (Tarmen min og meg) som nettopp ble publisert, og skumme gjennom presentasjonen min for i kveld en gang til. Det er nemlig i kveld det skjer – boklansering!
I skrivende stund sitter jeg å venter på en ferge fra Tau til Stavanger. Vi (jeg og min mann Espen) er nemlig på norgestur – på jakt etter flotte naturopplevelser og for å teste magevennlig mat på tur.
Vi har bygget om vår lille Caddy varebil til en mini-bobil, som vi har gitt navnet Bodil-bobil. Bodil har en fin liten sofa som vi kan dra ut til seng om natten, en liten hylle til kaffekjeler, kopper og kar, og mange små skuffer.
For en helg det har vært! På fredag kom intervjuet med meg over tre sider i Aftenposten – og etter det har det strømmet inn med mange veldige hyggelige meldinger. Nettsiden har nådd langt over sitt høyeste lesertall noensinne og facebook-siden har nådd 3200 likes! Det føles sterkt at dere skriver deres historier til meg på meldinger og mail, og ikke minst føles det utrolig godt at mange kjenner seg igjen i min historie.
I går, fredag den 10.august, kom det et tre-siders intervju om meg i A-magasinet. Det har ført til mange hyggelige meldinger, likes og delinger i sosiale medier og ikke minst utrolig mange besøkende på nettsiden. Det setter jeg stor pris på.
Som seg hør og bør når man blir intervjuet i en av Norges største aviser, om et tema som er brennhett om dagen – så kommer det også en del kritikk. Jeg vil derfor få forklarer og forsvare meg litt i denne bloggposten.
Det er veldig rart å lese om seg selv i dagens utgave av A-magasinet. Jeg har vært intervjuet om mitt yrke som designer før, men å fortelle åpent og ærlig om et liv med en sykdom (som jeg tidligere har skammet meg over) er noe helt annet. Jeg håper at åpenhet rundt mage- og tarmsykdommer kan gjøre det mindre problematisk – og lettere å oppsøke hjelp.
Les hele intervjuet på denne linken: http://www.aftenposten.no/amagasinet/--Irritabel-tarm-er-ikke-Aen-sarlig-sexy-sykdom-8085777.html
- Jeg kan da ikke dra i skogen, jeg som har irritabel tarm og Crohns? En oppblåst mage, smerter og diaré er ikke helt forenelig med å være ute i skogen, har jeg tenkt i mange år. Men så forandret noe seg – en mann kom inn i mitt liv, turene ble lagt opp så de var overkommelige og turmaten ble endret til magevennlig tur-mat.
Noen ganger vil man bare være sammen med andre som har det likt som deg og denne helgen har jeg vært så heldig å tilbringe med fire jenter som også har mage- og tarmproblemer. Hvorfor skal man være sammen med andre syke? Jeg gir deg ti gode grunner!
For en respons! Det er under 18 timer siden jeg lanserte nettsiden og facebooksiden til Magevennlig mat og på den korte tiden har jeg fått over 500 følgere og langt flere har vært inne på nettsiden.
Hvorfor jubler jeg sånn over dette? Mage- og tarmsykdommer er ikke akkurat hva man kan kalle sexy. Det er rett og slett snakk om ganske flaue og pinlige plager, som inkluderer hyppige dobesøk, oppblåst mage, smerter og alt man generelt kvier seg for å fortelle om.